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Hamburger di soia e zucchine

Posted on Dic 11th, 2014
by A.
Categories:
  • Fast food
Hamburger di soia e zucchine

Hamburger di soia e zucchine

Ingredienti:

per 4 persone

50 g di spezzatino di soia disidratata

1 zucchina media bio

1 bicchiere di latte di soia bio

1 cucchiaio di semi di sesamo bio

pangrattato qb

insalata bio

1 cipolla bio

1 pomodoro bio

sale

spezie a piacere

salse maionese senza uova bio

ketchup bio

 

Hamburger di soia e zucchine? Fate rinvenire lo spezzatino di soia e poi tritatelo insieme a pane secco zucchina latte di soia e semi di sesamo.

Aggiustate di sale e aggiungete spezie come ad esempio paprika o peperoncino.

Fate cuocere i burger sulla piastra e farcite 4 panini da hamburger con salse come maionese senza uova o ketchup con zuccheri ridotti  insalata pomodoro e cipolla. A piacere mettete sopra l’hamburger fettine di formaggio come il jeezini monti.

 

Provate anche: Hamburger di ceci

A.

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