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Fichi al forno biologici vegani

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Ingredienti

Aggiusta Porzioni:
4 fichi
qb zucchero di canna
qb Spalmabile Vegetale
qb mandorle

Fichi al forno biologici vegani

  • 25 m
  • 4 Porzioni
  • Facile

Ingredienti

Indicazioni

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I fichi, frutti del Ficus carica L., sono importanti per la nutrizione del bambino e dell’adulto, poichè ricchi di vitamine, e anche perchè godono di proprietà lassative e antinfiammatorie.

Sono infatti i semi e le mucillagini utili, che stimolano la peristalsi intestinale.

I fichi sono anche ricchi di vitamina B6: tre fichi ne contengono 0,18 mg, pari al 9% del fabbisogno giornaliero; sono anche ricchi di vitamine del gruppo A, B1, B2, PP, C.

E’ molto indicata la marmellata di fichi che è anche molto semplice da preparare Bastano un kg di fichi senza buccia 300 gr di zucchero, il succo di 1 limone.

Per saperne di più

Nei fichi freschi sono contenuti enzimi digestivi che facilitano l’assimilazione dei cibi. I fichi svolgono un’azione proteolitica a difesa della pelle.

Il frutto ha poi moltissime altre applicazioni: viene usato come impacco sugli ascessi e i gonfiori infiammati, contro i foruncoli e possiede la dote di curare infiammazioni urinarie e polmonari, stati febbrili, gastriti

Consiglio

Servite tiepidi

Passi

1
Fatto

Tagliate i fichi bio in quattro senza toccare il fondo

2
Fatto

Mettete dentro spalmabile e zucchero. Nella variante potete mettere mandorle ridotte in polvere

Hai trovato interessante la nostra ricetta? Sai che molti non passano ad un alimentazione vegana perche' la ritengono monotona e troppo complicata? Aiutaci a salvare piu vite animali, condividi adesso la nostra ricetta cruelty free, e dimostriamo a tutti che si puo' mangiare con gusto e varieta' anche da vegani! Cambiamo il mondo ricetta dopo ricetta! Non aspettare clicca uno dei pulsanti qui sotto e condividi con i tuoi social preferiti!

Anna

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